Ich habe gesehen, dass Menschen überbewerten, was Nahrungsergänzungsmittel bewirken können
Entweder: „Jemand täuscht Sie absichtlich.“ Sie fordern Sie auf, etwas zu tun, von dem sie wissen, dass es nicht funktioniert, damit sie Geld verdienen können.“ Andererseits kann es sein, dass sie selbst einfach nicht die ganze Wahrheit kennen.
„Es gibt Zeiten, in denen Menschen glauben, dass etwas funktioniert, aber mit der Zeit stellen wir fest, dass dies nicht der Fall ist.“
Dave Asprey
Es gibt immer noch viele Fragen zu vielen Biohacking-Modalitäten, die noch nicht vollständig geklärt sind. Da es jedoch viele anekdotische Erfolgsgeschichten und einige auch wissenschaftliche Erfolgsgeschichten gibt, ist es für Gesundheitsmarken einfach, ihr Produkt mit einer kleinen Änderung ihrer Botschaft in den Biohacking-Kübel zu stecken.
Elias Arjan, Redner, Analyst und Forscher für Langlebigkeit, Gesundheitsspanne und Biotechnologie, sagte gegenüber Healthnews, dass Biohacking derzeit ein „heißer“ Begriff sei und es für Gesundheits- und Wellnessmarken einfach sei, eine Fassade über ihr bestehendes Produkt oder ihre Idee zu bauen Bringen Sie die Leute dazu, aufmerksam zu sein.
„Bei dem, was sie Marken tun, werden sie einen Wirkmechanismus finden und den Eindruck erwecken, dass ihr Produkt das Ding hackt. Es muss nicht einmal wissenschaftlich sein.“
Elias Arjan
Ein weiterer zu beachtender Aspekt ist, dass Qualität wichtig ist. Nehmen Sie zum Beispiel Rotlichttherapie-Panels. Arjan erklärte, dass es seiner Forschung zufolge in China zwei bis drei Einrichtungen gibt, die alle Rotlichttherapie-Panels für Unternehmen auf der ganzen Welt bauen. Der einzige Unterschied besteht darin, dass einige Unternehmen hochwertigere Materialien und hochwertigere LEDs wünschen, andere eine geringere Qualität, sie sehen aber gleich aus. „Anfänger werden den Unterschied nicht bemerken“, sagte er.
Asprey brachte den gleichen Punkt zur Sprache und sagte, dass einige „flackern, hohe EMFs (elektromagnetische Felder) haben, nicht das richtige Spektrum haben oder nicht stark genug sind.“ Doch wie soll jemand das wissen? Das werden sie nicht.“
Deshalb ist die Wahl einer etablierten und seriösen Marke entscheidend, wenn Sie ein Biohacking-Produkt kaufen.
7 Tipps zur Vermeidung von Biohacking-Betrug
Nachdem wir sowohl mit Arjan als auch mit Asprey gesprochen haben, haben wir eine Liste mit Best Practices zusammengestellt, die Sie befolgen sollten, wenn Sie Ihre nächste Biohacking-Methode kaufen. Hier sind sieben Tipps, die Ihnen helfen, Betrug zu vermeiden und sicherzustellen, dass Ihre Kaufentscheidung eine evidenzbasierte Entscheidung ist.
1. Seien Sie ein Skeptiker
Lassen Sie nicht zu, dass Ihre eigenen Vorurteile, Überzeugungen oder Sympathien für einen bestimmten „Influencer“ die Bedeutung einer Recherche vor dem Kauf eines Produkts außer Kraft setzen.
Da Biohacking relativ neu in unserem Vokabular ist, gibt es viele unbeantwortete Fragen und laufende Studien, die Aufschluss darüber geben, wie sich bestimmte Modalitäten auf verschiedene physiologische Mechanismen auswirken. Seien Sie auf jeden Fall offen, aber hinterfragen Sie auch alles, was Sie sehen, lesen und hören.
2. Hinterfragen Sie Nachrichten von Influencern
So wie Ärzte Pharmazeutika vorantreiben, weil sie dafür bezahlt werden, propagieren Influencer ihren Affiliate-Code, weil sie dafür bezahlt werden, die Marke zu verbreiten. Gehen Sie noch einen Schritt weiter und recherchieren Sie selbst oder suchen Sie professionelle Hilfe.
Arjan erklärte, dass das algorithmische Social-Media-System in seiner jetzigen Form darauf ausgelegt sei, die umstrittensten und kontroversesten Inhalte zu verstärken, und das bedeute, dass die Menschen, die an die Spitze des Systems aufsteigen, die lautesten radikalen Stimmen seien – im Gegensatz zu den vernünftige Mehrheit. Mit anderen Worten: Lassen Sie nicht zu, dass der Social-Media-Algorithmus Ihre Entscheidungen bestimmt.
3. Dritte und wissenschaftliche Beweise
Stellen Sie sicher, dass die Marke die klinische Validierung ihres Produkts auf eine Weise durchgeführt hat, die nicht voreingenommen oder überwiegend anekdotisch ist. Halten Sie Ausschau, ob das Unternehmen die zusätzliche Arbeit auf sich nimmt, um von der Universität unterstützte Forschungsstudien durchzuführen, die die Wirksamkeit seines Produkts testen.
4. Sicherheit ergänzen
Um Giftstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln zu vermeiden, achten Sie auf die Zertifizierung „Gute Herstellungspraxis“, um sicherzustellen, dass das Unternehmen die Qualitätsstandards einhält oder ob es in einem von der FDA zugelassenen Labor hergestellt wurde.
Heutzutage gibt es viele Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, die „Wunder“ versprechen und als „bahnbrechende Formel“ beschrieben werden. Überprüfen Sie daher unbedingt die Gültigkeit dieser Produkte.
Healthnews hat dieses Thema kürzlich behandelt und mit Experten darüber gesprochen, wie man Nahrungsergänzungsmittelbetrug und betrügerische Langlebigkeitsvitamine vermeiden kann.
5. Suchen Sie nach unvoreingenommenen Bewertungen
Suchen Sie nach unvoreingenommenen Bewertungen wie Consumer Reports und anderen seriösen Organisationen, die nicht nur Influencer sind. Arjan empfahl einigen Vordenkern, einen Nachschlag in Betracht zu ziehen – Dr. Rhonda Patrick, Dr. Andrew Hubermann, Peter Attia, MD.
Auf verschiedenen sozialen Plattformen gibt es sogar Biohacking-Gruppen, in denen Menschen ihre Erfahrungen austauschen. Diese können Ihnen als sicherer Ort dienen, an dem Sie mehr erfahren und Fragen stellen können.
6. Stellen Sie die sogenannte Quantentechnologie in Frage
Arjan betrachtet Quanten als ein großes Warnsignal. Sie werden vielleicht feststellen, dass einige Biohacking-Technologieunternehmen Quantenfelder als Erklärung für die Funktionsweise ihres Produkts heranziehen und jegliche wissenschaftliche Beweise außer Acht lassen. Aber Arjan sagte: „Für mich ist das ein großes Warnsignal“ und fügte hinzu: „Es sollte eine relativ wissenschaftliche Beschreibung eines biologischen oder neurologischen Signalwegs oder sogar ein gesunder Menschenverstand darüber vorliegen, wie er funktioniert.“
7. Fragen Sie medizinisches Fachpersonal um Rat
Das Lesen und Interpretieren wissenschaftlicher Arbeiten kann schwierig sein, wenn Sie nicht in der Branche tätig sind. Nicht jeder ist mit Gesundheitsterminologien gut genug vertraut, um eine Forschungsarbeit zu verstehen. Dies sollte jedoch kein Hindernis dafür darstellen, die richtige Wahl zu treffen, insbesondere wenn Sie ein teures Stück Biotechnologie kaufen. Nehmen Sie sich die Zeit, einen Arzt um Rat zu fragen und ihn nach seiner Meinung zu einem Kauf zu fragen, bei dem Sie sich nicht sicher sind. Schließlich haben sie Ihre Interessen im Blick, sind unvoreingenommen und verfügen über die nötige Fachkenntnis, um Sie zu beraten.
Kontinuierliche Forschung ist unerlässlich
Das Wissen über Biohacking entwickelt sich ständig weiter. Es werden häufig Studien über neue Modalitäten, Nahrungsergänzungsmittel und Teile der Biotechnologie und deren Auswirkungen auf die menschliche Physiologie veröffentlicht. Wir wissen nicht, was wir noch nicht wissen.
Daher ist es klug, vorsichtig zu sein, wenn man sich mit den heißesten Biohacks befasst, die im Internet kursieren, insbesondere mit denen, über die in den sozialen Medien gesprochen und in Podcasts beworben wird.
„Ich kenne keine Biohacking-Firmen da draußen, die Menschen aktiv betrügen, abgesehen von einigen Multi-Level-Marketing-Maßnahmen … Das Schlimmste, was ich je gesehen habe, sind Leute, die überbewerten, was Nahrungsergänzungsmittel bewirken können.“ Das sind in der Regel kleinere Unternehmen, die nicht wissen, was sie tun, oder möglicherweise Internet-Vermarkter, die schlechte Dinge tun.“
Dave Asprey
Seien Sie sich bewusst, dass Unternehmen zu hohe Preise für Produkte verlangen. Asprey erwähnte, er habe „einigen absoluten Schrott auf Amazon gesehen“, sei aber auch auf „Sachen gestoßen, die anständig sind“, und bezog sich dabei auf die Rotlichttherapie, die wahrscheinlich nicht so wirksam ist, wie sie sein sollte.
Als Pioniere des Biohackings haben sowohl Arjan als auch Asprey viele verschiedene Biohacking-Technologien und -Modalitäten getestet, bevor sie zum Mainstream wurden, und sie hatten etwas gemeinsam: Sie teilten beide ihre Meinung mit anderen und fragten, ob das, was sie ausprobiert hatten, funktionierte oder nicht für Sie. Im Allgemeinen sprechen Biohacker gerne über die Erfahrungen, die sie mit dem, was sie ausprobiert haben, gemacht haben, was für diejenigen, die gerade erst anfangen, sehr hilfreich sein kann.
Bedenken Sie, dass Biohacking sehr subjektiv ist. Deshalb ist kontinuierliche Forschung so wichtig, um verlässliche Daten und objektive Beweise für die heutigen Biohacks zu haben.
Und schließlich dient die wachsende Biohacking-Bewegung als guter Einstieg für die Massen, die Kontrolle über ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu übernehmen. „Ich denke, es hat bereits seinen Höhepunkt erreicht und wird in etwas anderes übergehen“, sagte Arjan. Ob es um Selbstquantifizierung oder Langlebigkeit oder etwas anderes geht, wir haben es noch nicht gesehen, aber es ist ein guter Ausgangspunkt für Menschen, um ihre Gesundheitsreise zu beginnen.
Asprey hingegen geht davon aus, dass Biohacking durch den Zugriff auf immer größere Datenmengen und künstliche Intelligenz noch personalisierter wird.
Freiwilligenarbeit ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihrer Gemeinschaft etwas zurückzugeben und Bedürftigen zu helfen. Es kann auch Wunder für Ihre geistige Gesundheit bewirken. Studien haben gezeigt, dass Freiwilligenarbeit eine großartige Möglichkeit sein kann, Stress abzubauen, Ängste zu lindern und sogar das Selbstwertgefühl zu stärken.
Die zentralen Thesen:
- Freiwilligenarbeit kann Ihnen ein Gefühl von Sinn und Erfüllung vermitteln. Es kann Ihnen dabei helfen, neue Fähigkeiten zu entwickeln, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken und Ihr Selbstwertgefühl zu steigern.
- Freiwilligenarbeit kann helfen, Stress und Ängste abzubauen. Es kann ein Ventil sein, um Ihre Gefühle auszudrücken und mit schwierigen Situationen umzugehen. Es kann auch dazu beitragen, die Widerstandsfähigkeit zu stärken und ein Gemeinschaftsgefühl zu schaffen.
- Freiwilligenarbeit kann ein Gefühl der Verbundenheit und Zugehörigkeit fördern. Es kann ein Gefühl der Zielstrebigkeit vermitteln und Ihnen gleichzeitig die Chance geben, neue Leute kennenzulernen und positive Beziehungen aufzubauen.
- Freiwilligenarbeit kann die körperliche Gesundheit verbessern. Es kann Ihnen helfen, aktiv zu werden, das Risiko einer Depression zu verringern und Ihr Energieniveau zu steigern.
Außerdem ist es eine großartige Möglichkeit, neue Freunde zu finden, die die gleichen Interessen teilen.
Die Ursprünge der Freiwilligenarbeit
Freiwilligenarbeit war schon immer ein wichtiger Teil der Menschheitsgeschichte. Es zeigt das Engagement, das Leben anderer Menschen zu verändern und einen positiven Einfluss auf die Welt zu haben. Das Konzept der Freiwilligenarbeit reicht bis in alte Zivilisationen zurück, als Einzelpersonen ihre Zeit und Dienste zum Wohle der Gemeinschaft zur Verfügung stellten. Heutzutage ist Freiwilligenarbeit eine weithin anerkannte und respektierte Form der gemeinnützigen Arbeit, bei der Millionen von Menschen auf der ganzen Welt ihre Zeit und Ressourcen einsetzen, um anderen zu helfen.
Vorteile für die Gemeinschaft
Freiwilligenarbeit kann der Gemeinschaft zahlreiche Vorteile bringen. Es kann dringende soziale und gemeinschaftliche Bedürfnisse wie Armut, Hunger und Obdachlosigkeit angehen. Es kann auch den Zugang zu Diensten und Ressourcen für Bedürftige verbessern, etwa zu Gesundheitsversorgung, Bildung und sozialer Unterstützung. Freiwilligenarbeit kann Menschen zusammenbringen und ein Gemeinschaftsgefühl schaffen, den sozialen Zusammenhalt fördern und stärkere, stärker vernetzte Gemeinschaften aufbauen. Auch Umweltschutzorganisationen können von Freiwilligen profitieren, da sie dazu beitragen, natürliche Ressourcen zu erhalten und zu schützen und eine nachhaltige Zukunft zu gewährleisten.
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