Често има много високи здравни изисквания, за да се класирате

healthblog / על-ידי

Често има много високи здравни изисквания, за да се класирате

От финансова гледна точка гарантирането, че имате здравно покритие, минимизира финансовата тежест от получаването на грижи.

Ключови изводи:

  • Отвореното записване се прилага както за спонсорирани от работодателя, така и за планове за здравно обслужване на борсата.
  • По време на отворения период на записване лицата могат да променят съществуващия си план или да добавят ново покритие.
  • Вероятно ще трябва да изчакате до следващия период, ако пропуснете отворено записване.
  • Може да се квалифицирате за специален период на записване, ако преживеете отговарящо на условията жизнено събитие (QLE).
  • Ако пропуснете крайния си срок за отворено записване и не отговаряте на изискванията за специален период за записване, можете да придобиете известно медицинско покритие чрез алтернативи, които не са предмет на разпоредбите на Закона за достъпни грижи.

Въпреки че повечето биха се съгласили, че е важно, тъй като през 2020 г. почти много американци все още са без здравни грижи. Това се дължи на различни фактори, включително цена и допустимост. Една от най-честите причини обаче е пропускането на крайния срок за отворено записване.

С променящото се законодателство, разпоредби и това, което се съобщава в новините, е трудно да се ориентирате в процеса на получаване на здравно покритие. Добрата новина е, че има опции за лица, които са пропуснали отворения срок за записване. Просто се нуждаете от правилната информация и знаете правилните стъпки. Нека да разгледаме какъв е този период на записване и как можете да получите здравно покритие, след като сте пропуснали крайния срок.

Какво представлява отвореният период за записване в здравеопазването?

Това се отнася за кратък период (често по-малко от месец), когато имате право да се запишете или да направите промени в здравното си покритие. Промените, които можете да направите по време на този прозорец, включват отпадане на покритието, управление на зависими лица или записване за допълнителни предимства за първи път.

Отворени периоди за записване има за хора, които получават своите здравни полици чрез своя работодател или които избират да закупят своята индивидуална или семейна здравна застраховка чрез Закона за достъпни грижи (ACA) или извън борсата (директно със застраховател).

Кога се провежда отвореното записване?

Въпреки че този период може да варира, отвореното записване често се случва между 30 и 60 дни преди планът да бъде подновен. Спонсорираното от работодателя отворено записване може да се случи без да съответства на календарната година. Ако случаят е такъв, вашият работодател трябва да ви уведоми кога е периодът ви за записване.

Тези, които са закупили своя план чрез пазара на ACA или извън борсата, вероятно също ще имат отворен период за записване. За планове, съвместими с ACA, отвореният прозорец за записване в много щати се случва между 1 ноември и 15 януари , в зависимост от датата ви на записване. Това варира от щат до щат, така че е най-добре да проверите с вашата конкретна борса, за да сте сигурни.

Имайте предвид, че някои индианци и здравни програми като Medicaid и CHIP са достъпни за записване през цялата година.

Какво се случва, ако пропусна крайния си срок за отворено записване?

При групови планове, спонсорирани от работодател, пропускането на отворения ви период за записване може да означава, че няма да можете да участвате до следващия период за записване. Въпреки че има известна свобода на действие, повечето работодатели не осигуряват настаняване поради насоките, установени от техния доставчик на застраховка. Пропускането на здравно покритие е вярно и за тези, които купуват своите планове чрез пазара на ACA.

Ще трябва да изчакате до следващия отворен период за записване, освен ако настоящата ви житейска ситуация не задейства специален период за записване.

Квалифициращи събития и специални периоди за записване

Ако преживеете отговарящо на условията житейско събитие (QLE) , вие ще отговаряте на изискванията за това, което е известно като специален период на записване (SEP), за да закупите здравно покритие. Тези места за настаняване са вградени в текущото законодателство на ACA, за да отчетат събития извън вашия контрол или поради пандемията от COVID-19.

Примерите за QLE включват:

  • Загуба на съществуващо здравно покритие.
  • Промени в домакинството, като брак, развод, раждане на дете или смърт в семейството.
  • Промени в пребиваването, като например преместване в друг пощенски код или държава.
  • Студенти, които се местят до или от мястото, където живеят и работят.
  • Преместване между преходни жилища.
  • Промени в доходите.
  • Да станеш гражданин на САЩ.
  • Напускане на затвора.
  • Членове на AmeriCorps, които започват или завършват службата си.

Ако вашата ситуация включва квалифицирани житейски събития, може да имате право да участвате в специален период за записване и да получите покритие.

Как да получите здравно покритие без квалифицирано жизнено събитие

Въпреки че не можете да възстановите предишното си покритие или покритие на борсата до следващия период на записване, има множество опции за здравеопазване, които ACA не регулира. Въпреки че не отговарят на минималните основни изисквания за покритие на ACA, тези опции могат да се използват като временна мярка.

Въпреки че повечето от тези планове са предназначени за допълнително покритие вместо за единствено здравно покритие на дадено лице, някои могат да работят като временно самостоятелно решение за покритие. Най-важното е, че те са достъпни целогодишно.

Някои от тези алтернативи включват:

Планове на министерството за споделяне на здравни грижи

Обикновено се предлага във всеки щат, член на министерство за споделяне на здравни грижи (HCSM) редовно внася плащане или дял за покриване на квалифицираните медицински разходи на други членове. Важно е да се отбележи, че все още ще трябва да покривате сами рутинните посещения при лекар. Някои ще комбинират HCSM с директно членство в първичната медицинска помощ – бизнес модел, който предоставя първична медицинска помощ директно между лекар и техния пациент срещу определен членски внос.

Планове на фермерско бюро

Предлага се само в няколко щата като Канзас, Тенеси, Индиана, Айова, Южна Дакота и Тексас. Често има много високи здравни изисквания, за да се класирате.

Краткосрочни здравни планове

Предлага се в повечето щати (включително Мисисипи, Флорида, Тексас, Джорджия, Северна Каролина и много други). Този вид здравно осигуряване може да послужи като подходящо заместване на неосигурените. Това често се счита за най-близкото нещо до „истинското“ здравно покритие, което можете да получите. Те често са ограничени до три месеца, но могат да бъдат удължени в някои ситуации до една година. Бъдете готови да платите малко повече за този тип покритие. Можете да се запишете за това покритие през цялата година.

Последни мисли

Както dietoll-official.top виждате, важно е да следите крайния си срок за отворено записване, за да избегнете неприятностите при събирането на покритие от комбинация от алтернативи. Въпреки това, ако пропуснете периода си за записване, има изключения, като квалифицирано събитие в живота, което може да ви осигури специален период за записване. Ако зачеркнете както отвореното записване, така и квалифицирането за специален период на записване, все пак можете да съберете някои алтернативни опции за покритие като мярка за спиране.

Готовите протеинови напитки са популярен хранителен продукт за трениращите, тези, които искат да увеличат приема на протеини и/или да заменят храненето, както и тези, които желаят удобен източник на храна. В зависимост от марката, обработката и включените съставки, готовите за пиене протеинови шейкове и напитки се различават значително по своите потенциални ползи и недостатъци.

Използвайте информацията по-долу, за да ви насочи към по-здравословни протеинови шейкове за следващото ви пазаруване или онлайн поръчка.

Професионалисти

Увеличаване на протеина

Задоволяването на нуждите от протеини е трудно за някои, особено за тези, които се нуждаят от висок прием на протеини. Според Международния борд за протеини спортистите, тези, които тренират със съпротивление/тегло и искат да натрупат мускули, както и лица, възстановяващи се от операция или заболяване, отслабващи и/или желаещи да предотвратят загубата на мускули по време на стареене, могат да се възползват от 1,4 или по-високи g/kg идеално телесно тегло. Протеинът е най-засищащият макронутриент, така че тези, които увеличават протеините в диетата си, може да се почувстват по-сити и да имат по-малко апетит за задоволяване на нуждите от протеини. Готовите протеинови шейкове осигуряват бърз протеинов тласък, който се усвоява бързо и лесно.

Опции с ниско съдържание на захар

Вече се предлагат много марки и опции, които съдържат много малко захар, използват нискокалорични, с нисък гликемичен индекс и алтернативни подсладители като стевия, екстракт от монашески плодове, кокосова захар и алулоза, за да осигурят сладост. Тези добавки правят напитките вкусни и се понасят добре от мнозина и не носят опасенията на изкуствените подсладители, трапезната захар или фруктозата. Въпреки това, дългосрочните изследвания са ограничени и вероятно все още е разумно да поддържате приема на тези захари до 1-2 порции на ден.

Удобен източник на храна

Забързаният начин на живот често изисква удобни и лесни ястия и закуски, но не мислете, че трябва да жертвате здравето си за удобство. Готовите протеинови шейкове се движат добре, могат да се съхраняват неохладени и бързо да се охладят чрез изливане върху лед и са достатъчно малки, за да се поберат в раници, куфарчета и чанти за дълги, натоварени дни.

Тези с храносмилателни или здравословни проблеми, които компрометират храносмилателната им функция и усвояването на хранителни вещества, често се възползват от по-бързо усвояващите се и по-лесно смилаеми течни храни. Хората с неволна загуба на тегло също могат да намерят готовите за пиене протеинови шейкове и заместители на хранене ценно допълнение към диетата си. Много марки съдържат добавени плодове и зеленчуци, фибри, фитохимикали и витамини и минерали, за да помогнат на тези, които желаят оптимално течно хранене, а не само основно течен протеин.

Варианти на растителна основа и традиционни млечни продукти

Преди десетилетия щеше да ви бъде трудно да намерите немлечни и вегански алтернативи на традиционните шейкове със суроватъчен протеин, но приливите и отливите се обърнаха. Направете обиколка по пътеката за здравословни продукти в местния супермаркет и със сигурност ще намерите и двата варианта – суроватъчен протеин за тези, които понасят млечни продукти и лактоза, и множество опции на растителна основа за тези, които предпочитат или изискват друго.

минуси

Марките се различават значително по отношение на качеството и хранителната стойност. Ако планирате редовно да пиете готови протеинови шейкове, би си струвало да отделите време да проверите списъците с съставките.

По-скъпо

Компромисите са повсеместни в живота и протеиновите шейкове не са по-различни. Въпреки че голям контейнер с протеин на прах е по-малко удобен и изисква да смесвате собствения си шейк в движение, той носи много по-ниска цена на порция.

Contents

דילוג לתוכן